第28回健康ウォーキング大会 達成者コメント（JR東海リテイリング・プラス）No.2
休日には積極的に外出して歩くように心がけました。
JR東海リテイリング・プラス（株） M.T
毎日、記録する事で頑張ろう～と思う。とても楽しかったです。
JR東海リテイリング・プラス（株） すず虫
休日に外に出てウォーキングする為に参加しましたが、やはりクリアできず、最後の日に何とかがんばって歩き、1日1万歩クリア出来ました。
JR東海リテイリング・プラス（株） K.O
日々、平均的に歩く事ができれば良かったです。次回、ウォーキング大会があれば計画的に歩くようにしたいです。
JR東海リテイリング・プラス（株） H.M
仕事の日だけではなく、休日も外出する事を意識していました。涼しくなってきたので、今後も続けていこうと思います。
JR東海リテイリング・プラス（株） M.K
大会2日目の9月20日途中から記録を付け始めたので、スタートは出遅れましたが、極力歩くことを心掛けた結果何とかコースを達成できて、ほっとしています。大会が終わっても、健康に気を付けて生活していきたいです。
JR東海リテイリング・プラス（株） 東海キヨ助
一度、体調を崩してしまった事がありましたが、平均的に1万歩は超えていてホッとしました。
JR東海リテイリング・プラス（株） Y.A
これまで1日の歩数を気にしたことがなかったが、思ったより歩いていたことがわかった。ただし、かなり意識しないと1日1万歩達成するのは難しかった。
JR東海リテイリング・プラス（株） F.N
昨年は、平均9,873歩で「Aコース」を達成。今年は、10,000歩を目指したが、ぎりぎり達成。昨年とは職場・通勤経路も違い、意識しなければ10,000歩達成は難しかった。今後もウォーキングを意識していきたい。
JR東海リテイリング・プラス（株） S.F
何とか目標10,000歩を達成できたものの、日によってばらつきがあった。今後も歩くことを意識して続けていきたい。
JR東海リテイリング・プラス（株） Y.F
この機会をきっかけに自転車で出かけるところを徒歩に変えてみたり、記録表に数字を書くことが楽しくなりました。これからも健康の為、ウォーキングの継続をおこないます。
JR東海リテイリング・プラス（株） N.M
万歩計をつける事で自分がふだん何歩歩いているか分かり、もう少し歩こうと意識する事が増えました。通勤時も帰りだけ遠回りして帰ったりしました。
JR東海リテイリング・プラス（株） W.N
ウォーキングがあるので、意識して歩くようになりました。
JR東海リテイリング・プラス（株） M.S
前半は、目標よりも歩数を伸ばすことができたが、10/8より体調不良の為、歩数が減少しました。1日平均は、目標をギリギリクリアすることができたので良かったです。
JR東海リテイリング・プラス（株） Y.S
日々の生活でより歩くことを意識して生活することで、目標設定したBコース8,000歩をクリアできてよかったです。また、歩くことで季節の変化を感じられ、秋という季節が気持ちよく、リフレッシュになりました。
JR東海リテイリング・プラス（株） K..I
今回のウォーキング期間が丁度、業務的に事務作業が多い時であったため、前半は大幅なマイナススタートでしたが、後半は何とか頑張り目標をクリア出来ました。
JR東海リテイリング・プラス（株） コヤP－お父さん
歩くことによって、気分爽快になり、明日への気力に繋がりました。28年間のウォーキング大会では、毎回 ウォーキングの大切さを気づかされました。本当にありがとうございました。鉄道弘済会健康保険組合に感謝申し上げます。
JR東海リテイリング・プラス（株） Poppo
歩数を数字に残すことで、一日の充実度が見えた気がした。
JR東海リテイリング・プラス（株） M.H
毎日意識してウォーキングすることができました。今後も継続していきます。
JR東海リテイリング・プラス（株） KAO
旅行などで遠出すると、歩きすぎて、足腰に疲れが出るので翌日、翌々日くらいは少し歩数を減らして、ストレッチに重点をおくようにしました。疲れが残らないように毎日バランス良く歩けるといいのですが…
JR東海リテイリング・プラス（株） Y.K
思っている以上に1日動いていなくて、8,000歩がなかなか超えなくて仕事後に寄り道したり、少し散歩したりして、毎日は無理な時もあったので、休日などに少し遠く知らない道を散歩してみたりして、新鮮な気持ちとともにちょっと楽しくできたと思います。
JR東海リテイリング・プラス（株） A.Y
休みの日はなかなか歩く事がないので、散歩へ行く事が何日かあり、車から見る風景と違って楽しめました。
JR東海リテイリング・プラス（株） M.T
目標を7,000歩から10,000歩としましたが毎日は大変でした。これからは歩き方と歩数が少なくとも毎日続ける事が大事と思います。
JR東海リテイリング・プラス（株） パンダ
今回は10,000歩以上のコースにチャレンジしました。お休みの日は、なかなか達成出来ない日もありました。しかし歩くことを意識して、わんこ達を連れて、たくさんお出かけし、秋を感じることが出来ました。とても楽しいチャレンジでした。
JR東海リテイリング・プラス（株） はなモカ母ちゃん
かなり大変だったけど楽しかったです。
JR東海リテイリング・プラス（株） そば
今回のウォーキングでより健康を意識するようになった。
JR東海リテイリング・プラス（株） N.N
頑張りました～！！
JR東海リテイリング・プラス（株） ヤッシー
これまで全く意識していなかった日々の歩数を知ることで、自然と健康にも意識がいき、ストレッチや食生活にも目を向けるようになりました。楽しく、記録をとることができました。
JR東海リテイリング・プラス（株） Y.F
普段、自分が何歩歩いているか全く意識をしていなかったけれど、これを機に知れて、毎日目標を達成出来たので参加して良かった。
JR東海リテイリング・プラス（株） R.O
思っていたよりたくさん歩けたのでよかったです。
JR東海リテイリング・プラス（株） R.I
初めて万歩計を使用して自分の1日の歩数を計測しました。目に見える事で目標に足りない時は「もう少し歩こう。」と頑張り、達成した時はとても充実感を持てました。健康の為に続けていきたいと思います。
JR東海リテイリング・プラス（株） J.K
今回ウォーキング大会への参加を楽しみにしておりましたが、今回の大会への参加が最後になりそうです。鉄道弘済会に入会してから、40年以上に渡り大病もせず勤めることができ感謝しております。新たな保険組合でもこういったイベントがあれば参加していきたいと思います。永きにわたり大変お世話にありました。ありがとうございました。
JR東海リテイリング・プラス（株） シレン
歩く事を意識した一ヶ月でした。これからも続けていこうと思いました。
JR東海リテイリング・プラス（株） S.S
7,000歩に挑戦しました。これくらいの歩数なら普段から歩いていると思っていましたが、いざ万歩計で計って見たらとんでもない事でした。意識して歩かないと、とてもたどり着かない事が分かりました。四国のお遍路巡り含めての歩数となりました。
JR東海リテイリング・プラス（株） K
勤務地まで歩くと、この歩数になり、健康的になりました。体力もついてきたかも。無理のないように歩こうと思います。
JR東海リテイリング・プラス（株） Y.H
万歩計を付けていると意識してたくさん歩こうと思い、がんばれました。
JR東海リテイリング・プラス（株） M.T
階段を使う事を心掛けました。歩数の少ない次の日はがんばろうという気持ちになります。
JR東海リテイリング・プラス（株） S.S
暑さの疲れか、ウォーキングできない日もありましたが、楽しんで歩くことができました。今年は早歩きを意識して行いました。
JR東海リテイリング・プラス（株） Taka
ウォーキングをはじめる前に一日の目標歩数を15,000歩に設定して、開始したのですが、前半の方は一日15,000歩を下回ってしまう日もありました。しかし結果として1ヶ月間の1日の平均歩数が15,000歩以上歩けて満足しています。
JR東海リテイリング・プラス（株） T.S
初めての参加でしたが、ランニングもしているため目標達成できました。計測はしたことが無かったですが、意外に歩いていることに気づきよかったです。
JR東海リテイリング・プラス（株） K.I
楽しみながら、目標達成出来ました。高年齢になって血圧が高くなってきたので肥満予防、ストレス解消の為に今年もウォーキングを頑張ろうと思いました。
JR東海リテイリング・プラス（株） ビーナス
前回は8,000歩にトライしました。今回は10,000歩をめざしました。終わりになると体調をこわし、あまり歩けませんでした。
JR東海リテイリング・プラス（株） M.Y
年をとって体力がなくなってきていると思いましたが、意外と生活する中で歩いていました。また機会があればBコースをめざしてみたいです。
JR東海リテイリング・プラス（株） M.H
一本一歩が健康年齢を引き上げてくれる。継続は力なり！
JR東海リテイリング・プラス（株） よしくん
いつもは車を使ってしまう図書館や銀行などへの用事もなるべく歩くよう意識しました。
JR東海リテイリング・プラス（株） すう
家から職場は徒歩なのですが、帰り道はちょっと遠回りして帰るようにしていました。ウォーキング大会が終わっても、健康の為にちょっと遠回りして帰るクセはつけていきたいです。
JR東海リテイリング・プラス（株） なかじ
意識して歩くのは、意外と大変でしたが意識しないと7,000歩でも歩いていませんでした。今後は意識しようと思います。
JR東海リテイリング・プラス（株） サザエさん
