第27回健康ウォーキング大会　達成者コメント（クロスステーション・クロス労組・東京ステーションサービス）

●（株）JR東日本クロスステーション
ウォーキング大会に申し込んだ日から歩き始めました。最初は「7,000歩も歩けるかな？」と心配していましたが、慣れてきたら一日一万歩は歩かないと気が済まなくなりました(笑)。
体重も少しずつ落ちてきましたし、大会が終わっても歩き続けたいと思います！
(株)JR東日本クロスステーション　T.M


ウォーキング大会に参加する事でいつもより、意識して歩く事ができました。次回はもっと目標を高くして参加してみたいです。
(株)JR東日本クロスステーション　Y.K


目標をもってやる事はとても良い事だと思いました。今後は健康ウォーキング大会の事を日々いかして行きたいと思いました。
(株)JR東日本クロスステーション　T.H


いままでは、土日一日中ゴロゴロしていましたが、これを機会にウォーキングをしました。街中ウォーキングは発見があり、楽しいです。
(株)JR東日本クロスステーション　多摩川のジミー


最近は余り意識しなくても1万歩を歩ける様になり、体重もしっかり減ってきました!！
(株)JR東日本クロスステーション　もぐら


ウォーキング大会に参加することで意識的に歩くことができました。在宅勤務の日の歩数が圧倒的に少ないのでので、通勤時間がない分、歩くなどの朝活を行って健康的に過ごしたいと思いました。
(株)JR東日本クロスステーション　はるまま


土日は、車等を使わずに歩きました。
(株)JR東日本クロスステーション　H.A


入社して20年くらい経ちますが、初めて参加しました。趣味は散歩なので毎日10,000歩くらい歩いていました。大会ということもあり、いつもの歩数より多く歩くことにしました。季節替わりもあり、体調を崩し、歩数も伸びませんでしたが、残りの3日間は平日でも20,000歩以上歩きました。日々の業務も目標を持って最後までやり遂げることを心掛けます。
(株)JR東日本クロスステーション　R.Y


毎日1万歩を意識することによって目標立てができ、歩くことが楽しくなりました。ただ単に歩くだけでなく、意識する部位を毎日変えることで、新鮮な気持ちでウォーキングできました。愛犬も手伝ってくれて、お散歩を満喫し、雨の日は家で掃除を頻繁にすることで歩数を稼ぐことができました。
㈱ JR東日本クロスステーション　M.T


久しぶりに健康ウォーキング大会に参加しました。以前は10,000歩コースで楽勝でしたが、今回は8,000歩コースでギリギリ…。年齢を感じました…。
(株)JR東日本クロスステーション　Y.A


在宅の日など歩数が少なく、後半になるにつれ、意識して歩くようになりました。出社の日は意識して階段を使用したり、休日は子供たちと運動したり、心がけ一つで変わることに気づかされました。継続して毎日10,000歩以上、がんばろうと思います。
㈱ JR東日本クロスステーション　A.Y


土日の歩数が少なくて、改めて驚きました
(株)JR東日本クロスステーション　T.I


初参加でしたが、健康を気にする年代に入ったためとても良い取り組みだと感じました。普段は休日になると歩数が減ってしまいますが、気にして歩くようになりました。来年も是非チャレンジしたいと思います。
㈱ JR東日本クロスステーション　S.Y


ことしは、暑い日も多くて大変でした。でも必死で頑張りました。自分にごほうびで何か買おう！
㈱ JR東日本クロスステーション　Y.S


今回は、辛うじて目標8,000歩をクリアすることができましたが、特に台風や雨の日そして週末等に歩数を稼ぐのが大変でした。今後は、雨、週末に関わらず“自分の健康管理のために”コンスタントに歩数を稼いでいけるよう頑張っていきたいです。
(株)JR東日本クロスステーション　S.T


とても良い習慣になりました。ありがとうございました。
(株)JR東日本クロスステーション　N.T


現在、東京ステーション・サービスへ出向中。朝、元気よく散歩してます!！
(株)JR東日本クロスステーション　Y.W


期間中に体調不良になり、その分を取り返さなくてはいけないとの思いもありましたが、歩くことが少なくなる休日にも積極的に歩くことで、目標を達成することができました。これからも、健康に注意し、一駅前下車などを行い、1日1万歩を目標に歩くようにします。
(株)JR東日本クロスステーション　Y.Y


今回は初参加のため8,000歩にしましたが、10,000歩ももう少しで達成できそうなので、次回は一つ上のランクの達成を目指して参加したいと思います。
(株)JR東日本クロスステーション　コンビニ店員


目標を決めて歩くことが大変でした。
(株)JR東日本クロスステーション　S.K


休みの日も、歩数を気にして歩くようになりました。終わってからも万歩計を付けてウォーキングを続けていきます!！
(株)JR東日本クロスステーション　Ori


ウォーキング大会が始まって、意外に歩数を歩いていなくて、意識して歩く事は大切だなと思いました。
(株)JR東日本クロスステーション　A.S


歩くことは簡単ですが、歩数を考えてとなるとやはり難しいです。
(株)JR東日本クロスステーション　Y.S


普通に生活しているとあまり歩いていないことを実感しました。これからも意識して沢山歩くようにしていきたいと思います。
 (株)JR東日本クロスステーション　T.O


一万歩を意識して歩いたが休日はギリギリだったりした。
(株)JR東日本クロスステーション　T.T

歩数計を見て意識して歩くことはできましたが、その分いろんな場所に行きすぎて出費も増えました。
(株)JR東日本クロスステーション　T.I


意識しないと休日は動いていない。今後も継続していこうと思う。
(株)JR東日本クロスステーション　T.S


いつもより長めに歩こうという習慣がつきました。
(株)JR東日本クロスステーション　K.Y


久しぶりのウォーキング大会に参加し、目標を持って歩くことができて楽しく取り組めました。
(株)JR東日本クロスステーション　Y.K


ここ何年かで、自転車移動→歩き移動を心がけていましたが、歩数まで数えていなかったので、どうかなと思いましたが、結構歩数歩けました。
(株)JR東日本クロスステーション　M.S


日頃、特に意識していないと意外と歩いていなかったこともあり、通勤時も駅まで自転車を使用していましたが、ウォーキング大会がスタートしたことをきっかけに自転車は極力使用せず徒歩に切り替えてなるべく歩くことを意識しました。ウォーキング大会中だけではなく、今後も継続して歩くよう意識したいと思います。
(株)JR東日本クロスステーション　M.K


自転車から徒歩に移動手段が変わりました！これを機に継続したいと思います！
(株)JR東日本クロスステーション　T.H


期間中は意識して階段を使用したり、歩こうというモチベーションupにつながりました！
(株)JR東日本クロスステーション　Ａ.T


10月12日以降、足が痛くて歩数が極端に減少致しました。日々健康のため、歩くように努力致します。
(株)JR東日本クロスステーション　K.N


歩数計を見なくても何歩位歩いたか、だいたいわかるようになりました。意識して歩くようになれたので、これからも8,000歩は歩こうと思いました。
(株)JR東日本クロスステーション　たか


特にありませんが、平日はぎりぎりです。
(株)JR東日本クロスステーション　あくせる


記録を取るのが楽しかったせいか、普段より多く歩けました。
(株)JR東日本クロスステーション　Y.O


記録することによって、やる気がすごくわきました！
(株)JR東日本クロスステーション　S.S


1日1万歩以上を目標にしていましたが、1日だけ達成できない日がありましたので、次回は達成するように頑張ります。
(株)JR東日本クロスステーション　T.K

●JR東日本クロスステーション労働組合
ウォーキング大会に参加したことにより、意識的に歩き1日10,000歩を達成することができました。これを機会に歩くことを習慣化したいと思います。
JR東日本クロスステーション労働組合　T.H


今まで1日の歩数を意識していませんでしたが、普段いかに歩いていないかを痛感しました。後半のラストスパートで何とか目標を達成することができました（汗）。特に土日はぐうたら生活で極端に歩数が少なかったので、今後は運動を心掛けなければならないと思いました…。ウォーキング大会終了後も、1日10,000歩を意識して生活していきます！
JR東日本クロスステーション労働組合　H.H


昨年より歩く習慣を身につけたことから、服用していた薬も減らすことができました。今後も続けられればと思います。
JR東日本クロスステーション労働組合　H.O


●東京ステーション・サービス㈱
9月21日よりウォーキングを始めて、あっという間の31日間でした。Bコース（8,000歩以上）を選びましたが、記録表を見ると頑張ればCコースでも大丈夫だったかなと思いました。これからも続けていきたいと思います。ありがとうございました。
㈱ 東京ステーション・サービス　kuma1027



健康ウォーキング大会に初めて参加しました。自宅から最寄り駅の大宮駅まで歩いて12分です。仕事の帰りは一駅前のさいたま新都心駅で下車し、自宅まで歩きました。休日は大宮公園等を90分～120分ほど音楽を聞きながらウォーキングしました。また、自宅マンションのエレベーターや駅のエスカレーターは利用せず階段を上り下りした結果、日々の目標（初日の14,099歩を超える）を達成することができました。こんなにも歩く事を意識したことは生まれて初めてですが、間違いなく9月20日以前より運動機能はアップしたと思います。歩くスピードも速くなりましたし、体脂肪たちも汗をかいた結果、体重が3キロ減りました。今後も日々のウォーキングを「継続は力なり」で頑張ってみます。
(株)東京ステーション・サービス　背番号27